Ca antrenor personal și antrenor de fotbal, există diverse focus-uri vitale despre care ar trebui să știți când vă pregătiți copiii pentru a fi potriviți pentru fotbal. Primul tău gând ar trebui să fie vârsta și nivelurile de bunăstare actuale ale jucătorilor tăi. Este imperativ să recunoașteți cu pregătirea dvs. că copiii nu sunt doar niște adulți și că toate lucrurile luate în considerare, sănătatea adâncită și exercițiile de modelare sunt, în mare măsură, neașteptate. Al doilea gând ar trebui să fie tipurile de alergări de fotbal pe care le veți folosi. Pentru copii, am șansa să mă asigur că o minge este angajată cu partea mai semnificativă a bunătății și a exercițiilor de modelare ale fotbalului meu. Prin urmare, folosesc o mulțime de diversiuni cu părți reduse pentru pregătirea copiilor mei, întrucât distracțiile cu față mică le mențin incluse și se mișcă constant, alăturând atât sănătatea, cât și toate lucrurile împreună.
În timp ce aveți în vedere exercițiile de wellness pentru copiii dvs., prima dvs. recunoaștere ar trebui să fie că copiii nu sunt doar mici. Exercițiile de bunăstare crescute sunt în general inadecvate pentru copii. Pentru copiii pe care îi mentorez, nu tind să mă stres asupra exercițiilor de sănătate la pregătirea până la vârsta de unsprezece ani. Până la vârsta de unsprezece ani, mă străduiesc să-i îndrum, astfel încât ei să fie dinamici pe toată durata ședinței de instruire și localizez acest lucru adecvat în ceea ce privește bunăstarea fotbalului. luând în considerare exercițiile de wellness. Apoi, ar trebui să alegeți care componente de wellness aveți nevoie de jucătorii dvs. pentru a tăia și detalia exercițiile la fel. Diferitele părți includ viteză, abilitate și perseverență. Consultați oferta de ghete de fotbal de pe site R-GOL.
Prin urmare, în multe ocazii, fuzionez o minge în pătrunderea wellness pe care o folosesc cu jucătorii mei. Dacă dedicați o măsură semnificativă de timp pregătirii wellness, atunci veți reduce semnificativ acțiunea muncii cu mingea pe care o puteți face cu jucătorii dvs. Abordarea ideală pentru a vă feri de acest lucru este de a topi o minge în exercițiile dvs. de wellness. O altă strategie pe care am folosit-o pentru promovarea mai experimentată a copiilor cu grupuri de delegați este de a oferi jucătorilor un program de wellness de pretemporană. Acest lucru garantează că jucătorii dvs. au un nivel de bunăstare de bază atunci când începeți să pregătiți și va presupune că puteți investi suplimentar pregătirea energiei în munca cu bile și aptitudini și mai puțin în bunăstare și modelare.
Există numeroase componente ale bunăstării fotbalului pe care jucătorii le solicită atunci când joacă distracții. Elemente precum viteza, disponibilitatea și perseverența sunt componente importante de care jucătorii au nevoie pe terenul de fotbal. Consider că utilizarea unei sortimente de diversiuni reduse este o metodă convingătoare pentru pregătirea acestor componente diferite ale sănătății, în timp ce nu îi face pe jucători să facă exerciții de wellness. Într-o lume perfectă, jucătorii nu vor înțelege că fac exerciții de wellness.
În ceea ce privește sănătatea fotbalului și modelarea primei idei, ar trebui să fie în mod dependent că copiii nu sunt doar mici. Dacă încercați să folosiți exerciții de wellness pentru copii mari, ei vor pierde mai des intriga rapid și vor deveni descurajați. Utilizați o minge cât de regulat este posibilă în alezele dvs. de sănătate, ținând cont de obiectivul final pentru a amplifica cantitatea de atingeri de minge pe care fiecare jucător le primește pe parcursul instructiv.
În cooperare cu R-GOL.